美肌解説

• 肌に影響を与える紫外線は3種類

  太陽の光には、目に見える光（可視光線）のほかに、目に見えない赤外線や紫外線が含まれていて、その中でも、紫外線はUV-A、UV-B、UV-Cの３種類に分かれています。

• 美肌データ

  太陽光と紫外線

  

• 美肌データ

  紫外線の違い

  肌の奥深くまで到達し、
  光老化の原因となる「UVA」（波長 315-400nm）
  波長が長く、その35～50％が表皮を通過して真皮まで到達し、肌を黒くさせる色素沈着（サンタン）を起こします。また、年間を通じて皮膚への到達量が多いのが特徴で、慢性的に浴び続けると皮膚の弾性繊維や膠原（こうげん）繊維にダメージを与え、シミ、しわ・たるみなどの、肌の光老化を引き起こす原因となります。
  波長が長いため、曇りの日も注意が必要です。また、室内にいても窓ガラス越しに入り込むので、自宅やオフィス、車の中にいる時でも肌の奥深くまで到達して肌の光老化（シミ、しわ、たるみなど）を引き起こします。UVA防止のバロメーターは、PAで表します。

  炎症の原因となる「UVB」（波長 280-315nm）
  波長が短いため真皮まで到達せず、浴びた直後からおもに表皮で急激に作用して肌が赤くなる炎症（サンバーン）を起こし、シミやソバカスなどを起こしたり、肌の乾燥の原因にもなります。特に、春～夏や晴れた日には注意が必要です。UVB防止のバロメーターは、SPFで表します。

  肌（地表）には届かない「UVC」（波長280nm未満）
  空気中の酸素分子とオゾン層で遮られて地表には届かないため、肌への影響はないと言われています。

  紫外線	UVA	UVB	UVC
  波長	315-400nm	280-315nm	280未満
  肌への影響	日やけ(肌を黒くする)、 光老化(シミ、しわ、たるみ)	日やけ・炎症（肌を赤くする）、シミ、ソバカス	なし
  注意する季節	通年	春～夏	―
  紫外線防止 パロメーター	PA PA+効果がある PA++かなり効果がある PA+++非常に効果がある PA++++極めて高い効果がある	SPF 数値が高い程UVB防止効果があります。 ※日本での最高値はSPF50+です	ー

  

  紫外線の種類によって
  肌内部への到達レベルが違う

  紫外線の波長の違いによって、肌内部のどこまで到達するかが変わります。最も波長が長く、真皮まで到達するのがUVA。波長が長いほど、肌の奥深くまで到達して肌の土台となる部分に影響を及ぼすためUVAはしみ、シワやたるみの原因となります。それに対して、主に肌表面に影響するのがUVB。波長が短いUVBはやけどのような赤みの原因となるのです。波長の違いにより日やけ後の肌ダメージも異なります。

• 美肌データ

  紫外線は肌のどこまで届く？

  

  iniksからのアドバイス

  紫外線はUVA・UVB・UVCの３種類があり、それぞれ肌への影響が異なります。毎日のUVA（PA値が目安）ケアで、肌の光老化予防を目指し、春～夏にかけてはUVAもUVB（SPF値が目安）も両方しっかりケアして日やけやシミ、ソバカスを防ぎましょう。
  やっぱり紫外線について正しく知っているほうが"うっかり日やけ"を防ぎ、美肌を守ることができますね。季節に関わらず、毎日のケアが"光老化"を防ぐためにも大切です。
  正しい紫外線知識を生活に活かして、大人美肌を目指しましょう。

  参考文献：
  紫外線環境保健マニュアル2020　環境省
  http://www.env.go.jp/chemi/matsigaisen2020/matsigaisen2020.pdf