美肌解説

• 紫外線の中でも、波長が長いUVAは窓ガラスや薄いカーテンを透過して室内に入ってきていると言われています。日光が差し込む部屋では、紫外線対策が必要です。

• 室内で紫外線を気にせずに
  過ごすためにはどうすればいい？

  室内でもUVAを浴びていることがわかったら、もう予防するしかありません。ではどうすればいいのでしょうか。日やけを防ぐためにすぐできることは次の２つ。

  • ・衣服で隠れない部分には日やけ止めを使う
  • ・長袖を着るようにする

  また、それ以外にも、住まい自体に紫外線をカットする方法があります。

  • ・紫外線防止フィルムを窓ガラスに貼る
  • ・紫外線カット効果の高いカーテンに変える
  • ・すだれやグリーンカーテン、オーニングなどを利用して直射日光を避ける

  ぜひできることから対策をはじめましょう。

  iniksからのアドバイス

  室内でも自然光で明るさを感じるところでは、特にUVAが降り注いでいることを意識しておきましょう。また、室内であっても、肌に負担のない日やけ対策をして、快適な毎日を過ごしましょう。紫外線カット効果の高いカーテンに変えると気分も変わっていいかもしれません。紫外線を気にしなくていい環境を整えて、大人美肌を目指しましょう。

  参考文献：
  紫外線環境保健マニュアル2020　環境省
  http://www.env.go.jp/chemi/matsigaisen2020/matsigaisen2020.pdf