バランスの良い食事
ニキビに良い／悪い食品について、科学的に証明されたものはありませんが、食べると明らかにニキビが悪化する食品がある場合は、食べ過ぎないように注意しましょう。
ニキビが気になる場合は、ビタミンC、ビタミンB2・B6、食物繊維などの栄養素が重要です。なるべく生野菜を摂るようにし、難しい場合は野菜ジュースで代用してもいいでしょう。
お子様にとってバランスの良い食事は、健康な肌の育成だけでなく、心身の成長に欠かせません。肌の為だけでなく、お子様の成長のためにも、無理のない範囲で、なるべくバランスの取れた食事を提供してあげてください。

ヘアスタイル
ニキビは皮脂腺が集中するおでこにできやすいですが、中高生にとって前髪のスタイルはこだわらずにはいられないポイントです。
いくら前髪を上げろといっても受け入れないこともあるかもしれません。
その場合、できれば帰宅後すぐに入浴、洗髪・洗顔し、肌を清潔に保ちましょう。
前髪をキープするスプレー式の整髪料を使用する場合は、前髪とおでこの間に紙やティッシュを挟むなどして、直接おでこにかからないようにしてから使用しましょう。
前髪のねじり編みアレンジなど、本人が気に入る可愛いアレンジを見つけるのもお勧めです。
SNS動画などで沢山紹介されているので、お子様と一緒にやってみたいヘアスタイルを探してみてもいいかもしれませんね。

たかがニキビと思っていませんか？子供たちは思った以上にニキビを気にして隠したがります。
額を髪で、頬をマスクで隠すことで悪化するニキビもあります。
ニキビは正しいスキンケアや皮膚科での治療で治る時代になりました。しかし、治療が遅れる事で痕に残ることもあります。今はお子さんのライフスタイルに合わせ治療の選択肢も広がっています。
お子さんのニキビの悩み、皮膚科で相談されてみてはいかがでしょう。痕に残さないための早めのニキビケア、お子様・保護者さま・皮膚科のスタッフと一緒にチームで取り組んでいきましょう。